合理的饮食对改善饽起功能有着不可忽视的作用。男性应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物股票配资哪儿好，如鸡蛋、瘦肉（如牛肉、羊肉）、海鲜（如生蚝、牡蛎）、坚果及韭菜等。
但是，在补的过程中，我们经常会出现一种情况，那就是不仅效果不明显，反而还出现了莫名上火的情况，这到底是怎么一回事儿呢？
“农，天下之大本也，民所恃以生也。”重农固本，是安民之基、治国之要。
9月23日，国家统计局发布“农村发展取得历史成就乡村振兴开启崭新篇章——新中国75年经济社会发展成就系列报告之十八”，细数我国“三农”领域取得的成就。
新中国成立75年来，我国农村发展取得历史性成就，农业生产持续发展、农村经济全面繁荣、农民生活显著改善，“三农”面貌发生了翻天覆地的变化。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视“三农”工作，引领推进新时代农业农村现代化事业发展，带领全党全国各族人民为农业强、农村美、农民富不懈奋斗，有力有效推进乡村全面振兴，为全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴提供了关键支撑。
我国人均粮食产量连续多年远超世界平均水平
报告指出，我国农业综合生产能力显著增强，乡村产业发展全面推进。粮食稳产保供不断加强，中国饭碗端得更稳。
数据显示，新中国成立初期，我国粮食产量仅2000多亿斤，人均粮食产量仅200多公斤。20世纪50—70年代，粮食生产得到一定发展，1978年突破6000亿斤。
改革开放以来，以家庭承包经营为基础、统分结合的双层经营体制建立并完善，农产品流通体制改革不断深化，农业税彻底取消，农业支持保护制度开始建立，广大农民的种粮积极性得到激发，促进粮食产量快速增长，2012年粮食产量超过1.2万亿斤。
党的十八大以来，党中央把粮食安全作为治国理政的头等大事，各地区各部门坚决扛起保障国家粮食安全责任，全力抓好粮食和重要农产品稳产保供，确保把饭碗牢牢端在自己手上。
具体而言，粮食综合生产能力稳步提升。我国粮食生产连年丰收，粮食库存充裕，市场供应充足。2023年我国粮食产量13908亿斤，连续9年稳定在1.3万亿斤以上；人均粮食产量493公斤，连续多年远超世界平均水平，也高于国际公认的400公斤粮食安全线。我国农业发展在有限的资源基础上实现养活、养好中国人的任务和目标上成就卓著。同时，我国也为全球粮食安全、贫困治理和农业可持续发展作出了巨大贡献。
同时，科技在农业生产中的作用日益增强。据农业农村部统计，目前我国农业科技创新整体水平已迈入世界第一方阵，2023年我国农业科技进步贡献率达63.2%，比2012年提高8.7个百分点。科技助力粮食单产不断提升，粮食单产由1949年的69公斤/亩提高到2023年的390公斤/亩。
国务院发展研究中心农村经济研究部副研究员殷浩栋通过微信对《每日经济新闻》记者表示，我国粮食稳定安全供给得益于三方面：首先是健全激励约束机制，严格省级党委和政府耕地保护和粮食安全责任制考核，进一步压实地方党委和政府的责任，稳定了粮食播种面积和产量；健全种粮农民收益保障机制和主产区利益补偿机制，提高了种粮积极性。
其次是加强农业基础设施建设，深入落实“藏粮于地、藏粮于技”战略，持续推进高标准农田和农田水利等基础设施建设，强化耕地保护和利用，加强旱涝灾害防御体系建设和农业生产防灾救灾保障，提高了农业综合生产能力。
此外，强化农业科技和装备支撑，深入实施种业振兴，研发推广高产品种和栽培技术，促进了粮食作物单产提升；推动农业关键核心技术攻关，完善农业科技领域基础研究稳定支持机制，积极研发各类型农机装备，强化了科技装备支撑能力。
数字乡村建设不断深化
报告指出，我国数字乡村建设不断深化，生产生活更加便捷。新中国成立初期，农村地区基础设施落后，交通不便、供水不足、电力不稳定等问题严重制约了农村居民的生产和生活水平。20世纪50—70年代，农村地区基础设施建设取得一定进展。改革开放以来，农村居民的生产和生活水平持续提升。
党的十八大以来，各地在提高乡村基础设施的完备度上不断加力，持续加强数字乡村建设，加快完善县乡村电子商务和快递物流配送体系，加快建设农村充电基础设施，以绿色化数字化协同发展赋能，点亮农村居民幸福生活。
农村电子商务和快递物流配送体系不断完善。近年来，农村物流体系“微循环”越来越畅通，往村覆盖、向户延伸，2023年末全国74.5%的村有电子商务配送站点，大大提升了农村居民生活便捷性和舒适性。
农村充电基础设施快速建设。随着新能源汽车下乡、引导农村地区居民绿色出行等政策效应持续释放，近十年来农村充电公共基础设施建设经历了从无到有的发展历程，截至2023年末，全国已有10.2%的村安装新能源电动汽车公共充电桩。
中原农谷专家咨询委员会委员杨建国在接受《每日经济新闻》记者书面采访时表示，数字乡村建设推动了农村生产方式、市场渠道、物流体系、生活方式和社会治理的深刻变革，使农村与城市之间的数字鸿沟逐渐缩小。这不仅提升了农民的收入与生活质量，也为乡村振兴注入了新的动力。
在推动生产方式的转变方面，杨建国认为，数字乡村的核心是信息化与现代化技术在农业中的应用。通过农业大数据、物联网和智能设备，农民能够更高效地进行农业生产。例如，精准农业技术帮助农民优化灌溉、施肥和作物管理，减少资源浪费，提高产量。这种数字化的生产方式使农业逐渐向科技密集型产业转型，提高了生产效率和经济效益。
在推动市场渠道的拓展方面，杨建国表示，随着农村电子商务的不断发展，农民的产品可以通过电商平台销往全国甚至全球市场。以前农产品主要依赖于传统批发市场，现在通过互联网，农民能够直接与消费者对接，实现了“从田间到餐桌”的直接销售。这不仅拓展了市场，还提升了农民的收入。
在推动物流配送体系的完善方面，农村快递物流体系的完善让农产品能够更快速地送达消费者手中，解决了过去物流配送“最后一公里”的问题。杨建国表示，报告中提到的农村物流体系“微循环”畅通，意味着更多的村庄和家庭能够享受到电商带来的便利。这大大缩短了农村与城市之间的市场距离，提高了农产品的流通效率，也为农村电商的发展提供了强有力的支持。
“数字乡村建设不仅仅体现在生产领域，还提高了农村居民的生活质量。”杨建国说，随着网络的普及和信息化应用的深入，农民可以通过智能手机获取农业技术、天气预报、市场行情等信息，还可以方便地在线学习、社交和娱乐。电子商务的广泛应用也让农村居民可以更方便地购买到城市商品，生活质量得到明显提高。
在推动乡村振兴与人口回流方面，数字乡村建设推动了乡村振兴股票配资哪儿好，不仅提升了农业生产效益，还创造了大量新的就业机会，吸引了更多的年轻人返乡创业。杨建国举例说，很多年轻人通过直播、短视频等形式推广农产品，成为新型职业农民。这不仅增加了农民的收入，还带动了农村经济的整体发展，转变了农村人口外流的趋势。